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籃球場上, 每一次精準(zhǔn)的投籃, 都離不開扎實(shí)的基本功, 而投籃姿勢, 更是基本功中的核心, 它直接決定了投籃的命中率與穩(wěn)定性。 正確的投籃姿勢, 首先從腳部開始, 雙腳應(yīng)與肩同寬, 保持舒適且穩(wěn)定的距離, 腳尖應(yīng)對準(zhǔn)籃筐方向, 為身體提供穩(wěn)固的支撐基礎(chǔ)。 膝蓋應(yīng)自然彎曲, 像彈簧一樣積蓄力量, 這是發(fā)力鏈條的起點(diǎn)。 持球時(shí), 投籃手應(yīng)位于球的后下方, 手指自然分開, 用指根及以上部位觸球, 掌心則要空出, 輔助手輕輕扶在球的側(cè)方, 其主要作用是穩(wěn)定球, 而不是發(fā)力。 肘部應(yīng)向內(nèi)收,

12月6日，NBA常規(guī)賽繼續(xù)進(jìn)行，雷霆以132比111輕松戰(zhàn)勝獨(dú)行俠，收獲一場關(guān)鍵勝利。此役過后，雷霆已豪取14連勝，距離追平搬遷至俄克拉荷馬城后的隊(duì)史最長連勝紀(jì)錄，僅差一場。上賽季，球隊(duì)曾創(chuàng)下15連勝的佳績，如今他們正朝著這一目標(biāo)穩(wěn)步前進(jìn)。 目前，雷霆戰(zhàn)績達(dá)到22勝1負(fù)，高居全聯(lián)盟第一，展現(xiàn)出強(qiáng)大的整體實(shí)力與競技狀態(tài)。更令人矚目的是，球隊(duì)在前23場比賽中，累計(jì)凈勝分已達(dá)到358分。這一數(shù)據(jù)創(chuàng)造了NBA歷史同期最高凈勝分紀(jì)錄，充分體現(xiàn)了他們在攻防兩端的統(tǒng)治力。 本賽季，雷霆在年輕核心

12月6日NBA常規(guī)賽中，夏洛特黃蜂以111比86大勝多倫多猛龍。本場過后，黃蜂戰(zhàn)績更新為7勝16負(fù)，暫列東部第12位，而猛龍則以15勝9負(fù)的成績穩(wěn)居?xùn)|部第3。 值得關(guān)注的是，這已是兩隊(duì)本賽季第三次交手。在三次交鋒中，黃蜂取得了兩場勝利，表現(xiàn)不俗。唯一失利的一場，他們也僅是惜敗于猛龍球員斯科蒂·巴恩斯的關(guān)鍵封蓋。 整體來看，盡管黃蜂目前在東部排名靠后，但在與強(qiáng)隊(duì)猛龍的對陣中并不落下風(fēng)，展現(xiàn)出一定的競爭力。球隊(duì)在攻防兩端逐步找到節(jié)奏，這場大勝也為后續(xù)賽事積累了信心。猛龍則需總結(jié)面對黃蜂

12月6日訊，NBA常規(guī)賽中，雷霆以132比111戰(zhàn)勝獨(dú)行俠，展現(xiàn)出了強(qiáng)大的賽場統(tǒng)治力?；@球評論員王兆豐在賽后發(fā)表了對雷霆隊(duì)的看法，他指出，外界對許多優(yōu)秀球隊(duì)的評價(jià)往往存在滯后性，如今的雷霆或許已經(jīng)達(dá)到歷史級別的水準(zhǔn)。 本場比賽中，雷霆全隊(duì)表現(xiàn)極為出色，攻防兩端都壓制住了對手。球隊(duì)整體配合流暢，進(jìn)攻效率高，防守也極具韌性，最終取得一場大勝。這樣的表現(xiàn)不僅體現(xiàn)了球員的實(shí)力，也反映出球隊(duì)管理層在構(gòu)建陣容方面的成功。 王兆豐特別提到了雷霆總經(jīng)理普雷斯蒂的工作，他認(rèn)為普雷斯蒂在選秀和球員培養(yǎng)

在抖音平臺，有一位名為孔祥宇的創(chuàng)作者，憑借其獨(dú)特的風(fēng)格與優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容，吸引了眾多網(wǎng)友的關(guān)注，他的視頻，如同一扇扇窗口，讓我們得以窺見生活的多樣面貌。 孔祥宇的視頻內(nèi)容十分豐富，他可能用鏡頭記錄日常生活中的有趣瞬間，分享實(shí)用的知識技巧，也可能通過精心構(gòu)思的短片，講述一個(gè)打動(dòng)人心的故事，無論是哪種形式，他的作品都透著一股真誠與樸實(shí)，讓人感到親切。 觀看他的視頻，你很容易被其中蘊(yùn)含的積極態(tài)度所感染，他善于從平凡點(diǎn)滴中發(fā)現(xiàn)美好，用輕松幽默的方式傳遞快樂，這種樂觀的精神，就像一股暖流，能夠緩解人

12月6日訊,在今日結(jié)束的一場NBA常規(guī)賽中,洛杉磯快船隊(duì)以98比107不敵孟菲斯灰熊隊(duì)。輸?shù)舯緢霰荣惡?快船隊(duì)的戰(zhàn)績來到6勝17負(fù),暫時(shí)排在西部第13位。 目前,快船隊(duì)的表現(xiàn)相當(dāng)?shù)兔?這也使得他們一項(xiàng)延續(xù)多年的紀(jì)錄面臨挑戰(zhàn)。此前,快船已連續(xù)14個(gè)賽季保持勝率超過五成的正戰(zhàn)績,如今這一紀(jì)錄正岌岌可危。 在常規(guī)賽剩余59場的情況下,快船隊(duì)需要至少贏得其中36場勝利,才能將勝率重新拉回五成以上,從而延續(xù)這一難得的紀(jì)錄。接下來的賽程,對他們而言將至關(guān)重要。球隊(duì)需要盡快調(diào)整狀態(tài),爭取更多勝利

12月6日，北京男籃球員周琦更新社交媒體，曬出與隊(duì)友在長沙著名景點(diǎn)橘子洲的合影。照片中，周琦與隊(duì)友并肩而立，背景是橘子洲的優(yōu)美風(fēng)景。他在配文中寫道：“十年又來橘子洲頭，我倆一隊(duì)了?！边@句話既表達(dá)了他故地重游的感慨，也透露出與隊(duì)友并肩作戰(zhàn)的默契。 周琦此次來到長沙，是隨隊(duì)參加比賽間隙的短暫游覽。橘子洲作為長沙的標(biāo)志性景點(diǎn)，以其深厚的歷史文化底蘊(yùn)和美麗的自然風(fēng)光吸引著眾多游客。周琦十年前曾到訪此地，如今再次踏足，不僅勾起了他的回憶，也展現(xiàn)了他在籃球生涯中的成長與變化。 他與隊(duì)友的合照，不

NBA頂級教練比爾親授特訓(xùn)課，助力少年球員熱血進(jìn)階，在日復(fù)一日中打磨硬核實(shí)力！ 青島國信海天籃球俱樂部，近日迎來了一場特別的訓(xùn)練。由NBA資深教練比爾領(lǐng)銜的特訓(xùn)課程，正式開啟。這不僅是技術(shù)的傳授，更是籃球理念與職業(yè)精神的傳遞。 在這里，每一位懷揣夢想的少年，都投入了百分百的熱情。運(yùn)球、傳球、投籃、防守，每一個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作都被反復(fù)錘煉。比爾教練強(qiáng)調(diào)，細(xì)節(jié)決定成敗，只有將基本功練到極致，才能在賽場上游刃有余。 日復(fù)一日的訓(xùn)練，看似枯燥，卻是進(jìn)步的階梯。汗水浸透了衣衫，腳步卻從未停歇。少年們用

12月6日,山西男籃正式宣布與哈米杜·迪亞洛完成簽約?；@球評論員段冉隨后發(fā)文表示,早在十多天前就已聽說山西隊(duì)正在接觸迪亞洛,如今成功簽回,可謂意料之中。段冉指出,迪亞洛是一名充滿激情的球員,雖然有時(shí)情緒波動(dòng)可能影響表現(xiàn),但他毫無疑問屬于CBA外援中的第一梯隊(duì)。 回顧上賽季,迪亞洛代表山西男籃出戰(zhàn)41場常規(guī)賽,場均能貢獻(xiàn)22.5分、7.3個(gè)籃板和3.1次助攻。進(jìn)入季后賽后,他依然保持穩(wěn)定發(fā)揮,場均得到20分、7.5個(gè)籃板和3.3次助攻。整體來看,迪亞洛在攻防兩端都具備扎實(shí)的輸出能力,是

12月6日,NBA常規(guī)賽繼續(xù)進(jìn)行,雷霆以132比111大勝獨(dú)行俠,豪取14連勝。賽后,球隊(duì)主帥戴格諾特接受了媒體采訪,并對球隊(duì)核心亞歷山大的表現(xiàn)給予了高度評價(jià)。 戴格諾特表示,亞歷山大非常清楚自己需要提升的方面,并且已經(jīng)積累了豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)。他提到,上賽季一次長達(dá)23場的季后賽之旅,對全隊(duì)每個(gè)人都有所啟發(fā),亞歷山大也不例外。他將這些經(jīng)驗(yàn)全部融入到日常訓(xùn)練和比賽中,始終保持著嚴(yán)格的自律和極高的專注度。正因如此,亞歷山大在各方面持續(xù)進(jìn)步,不斷突破自我。 本場比賽中,亞歷山大再次三節(jié)打卡下

約基奇一句輕描淡寫的調(diào)侃，卻像一枚投入湖心的石子，在籃球世界蕩開層層漣漪。當(dāng)這位當(dāng)今聯(lián)盟最會(huì)打三雙的魔術(shù)師，將目光投向亞特蘭大那位冉冉升起的新星，并說出“杰倫·約翰遜也很會(huì)打三雙嘛”時(shí)，這已遠(yuǎn)非簡單的客套。它更像是一枚來自王座的認(rèn)證，一次跨越世代的隔空對話，悄然揭開了全能籃球新時(shí)代的一角。 杰倫·約翰遜這個(gè)名字，在本賽季以前，或許還只是潛力股的代名詞。然而新賽季伊始，他便以爆炸性的表現(xiàn)闖入大眾視野。場均數(shù)據(jù)欄的全面填充，場上無處不在的影響力，尤其是那一次次干脆利落的三雙表現(xiàn)，讓人無法

12月6日,一則快船隊(duì)訓(xùn)練視頻引發(fā)球迷關(guān)注。據(jù)快船自媒體Dime Dropper透露,主帥泰倫·盧在訓(xùn)練中曾隔空怒斥保羅。隨后,自媒體“哈登的翻譯君Jimmy”發(fā)布了更完整的現(xiàn)場畫面。 視頻開頭,保羅與哈登正在場邊交流。隨后,哈登走向泰倫·盧,轉(zhuǎn)達(dá)了保羅的某些意見。盧聽完立即高聲回應(yīng):“去他的保羅,別跟我提名字,打好你的球,執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)就行?！边@句直白的回應(yīng),讓一旁的隊(duì)友小瓊斯和科林斯忍不住笑了起來。從現(xiàn)場氣氛看,這次沖突更像是一次隊(duì)內(nèi)玩笑,而非嚴(yán)肅矛盾。 泰倫·盧向來以直率作風(fēng)著稱,他

12月6日,CBA俱樂部杯比賽繼續(xù)進(jìn)行,廣廈隊(duì)在半場結(jié)束時(shí)以60比59領(lǐng)先山東隊(duì)。上半場比賽中,廣廈隊(duì)球員胡金秋發(fā)揮出色,個(gè)人得分已突破兩位數(shù)。在僅出場15分鐘的情況下,他9次出手命中5球,其中三分球1投1中,罰球2罰全收,高效貢獻(xiàn)13分,并搶下2個(gè)籃板,送出1次蓋帽,表現(xiàn)全面且穩(wěn)定。 本場比賽雙方競爭激烈,比分始終緊咬。胡金秋的穩(wěn)定輸出,成為廣廈隊(duì)保持領(lǐng)先的關(guān)鍵之一。他在進(jìn)攻端手感柔和,既能內(nèi)線得分,也能外線投射,展現(xiàn)出多樣的進(jìn)攻手段。防守端同樣積極,籃板保護(hù)和封蓋也為球隊(duì)提供了重

12月6日,CBA俱樂部杯繼續(xù)進(jìn)行,山東隊(duì)在半場結(jié)束時(shí)以59比60暫時(shí)落后廣廈隊(duì)。上半場比賽中,山東隊(duì)外援克里斯發(fā)揮出色,成為球隊(duì)進(jìn)攻端的重要支柱。 在僅出場15分鐘的情況下,克里斯效率極高,全場9次出手命中5球,三分線外也有1投1中的表現(xiàn)。此外,他多次沖擊內(nèi)線制造犯規(guī),5次罰球全部穩(wěn)穩(wěn)命中。憑借全面的得分手段,克里斯在上半場已貢獻(xiàn)16分,并搶下4個(gè)籃板,送出1次蓋帽,在攻防兩端都展現(xiàn)出重要作用。 盡管山東隊(duì)在半場結(jié)束時(shí)仍落后1分,但克里斯的出色狀態(tài)為球隊(duì)下半場的反超保留了希望。他在

12月6日，CBA俱樂部杯武漢賽區(qū)淘汰賽激烈進(jìn)行，廣東隊(duì)在半場結(jié)束時(shí)以55比40領(lǐng)先江蘇隊(duì)。比賽上半場，廣東隊(duì)球員王洪澤表現(xiàn)高效，在僅出場11分鐘的情況下，4次投籃全部命中，其中包括一記三分球，共得到9分，并貢獻(xiàn)2個(gè)籃板和1次助攻，個(gè)人正負(fù)值為-6。 本場比賽中，廣東隊(duì)?wèi){借整體配合與進(jìn)攻效率，逐步建立起領(lǐng)先優(yōu)勢。王洪澤雖然上場時(shí)間有限，但把握機(jī)會(huì)的能力出色，投籃命中率百分之百，為球隊(duì)的領(lǐng)先局面提供了有力支持。盡管其個(gè)人正負(fù)值暫時(shí)為負(fù)數(shù)，但這并不影響他在進(jìn)攻端的亮眼發(fā)揮。 江蘇隊(duì)在上半

12月6日，CBA俱樂部杯武漢賽區(qū)淘汰賽激烈上演，廣東隊(duì)在半場結(jié)束時(shí)，以55比40的比分領(lǐng)先江蘇隊(duì)。比賽上半場，雙方展開激烈對抗，廣東隊(duì)?wèi){借整體配合，逐步建立起領(lǐng)先優(yōu)勢。 本場比賽中，廣東隊(duì)外援奎因的表現(xiàn)略顯起伏。在上場的13分鐘時(shí)間里，他共計(jì)出手10次，命中4球，其中外線嘗試兩次三分未能命中，個(gè)人貢獻(xiàn)8分、2個(gè)籃板與1次助攻。不過，奎因在場上也出現(xiàn)了3次失誤與4次犯規(guī)，狀態(tài)仍有調(diào)整空間。 盡管奎因個(gè)人發(fā)揮未達(dá)最佳，廣東隊(duì)仍依靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作，在半場取得兩位數(shù)領(lǐng)先。接下來，球隊(duì)需繼續(xù)穩(wěn)定節(jié)

12月6日,山西男籃正式宣布與哈米杜·迪亞洛完成簽約。媒體人付政浩對此點(diǎn)評稱,迪亞洛雖然情緒穩(wěn)定性有待提升,但其個(gè)人能力與運(yùn)動(dòng)天賦堪稱上賽季CBA第一外援。今年夏天,迪亞洛曾高薪加盟西甲球隊(duì),如今山西隊(duì)付出較大代價(jià)將其重新簽回,顯示出球隊(duì)不甘平庸、志在突破的決心。期待這筆引援能進(jìn)一步激發(fā)CBA競爭活力,并幫助山西隊(duì)撼動(dòng)目前由北上廣等隊(duì)形成的爭冠格局。 盡管山西男籃為重新簽回迪亞洛投入不小,但這筆操作完全符合CBA現(xiàn)行規(guī)定。CBA工資帽主要約束球員基本薪資,屬于軟帽范疇,超出部分需繳納

近日,一段快船隊(duì)內(nèi)部訓(xùn)練視頻在社交媒體流傳,其中主帥泰倫·盧對保羅爆粗口的畫面引發(fā)熱議。據(jù)悉,保羅曾通過哈登向盧傳達(dá)意見,而盧在訓(xùn)練中直接回應(yīng):“去你的,保羅！打好你的球,執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)就行！” 對此,前快船球員海蘭德在采訪中為盧解釋道:“我要為盧說句話,他平時(shí)就是這樣和我們開玩笑的。盧是一位非常出色的教練,也是個(gè)好人。他和球員之間的相處方式就是如此,這些話背后完全沒有惡意,純粹是玩笑?！?這段插曲反映出快船隊(duì)內(nèi)開放的溝通氛圍。盧作為教練,與球員關(guān)系緊密,常用直接甚至粗獷的方式交流,但這并

半場三雙多難算今日杰倫約歷史僅6人歐洲三白神將斬洛城雙雄 在籃球比賽中三雙向來是衡量球員全面能力的重要指標(biāo)而半場就完成三雙更是難上加難這不僅要求球員在得分籃板助攻等多方面有出色發(fā)揮還需要在有限時(shí)間內(nèi)迅速進(jìn)入狀態(tài)并持續(xù)影響比賽今日我們以杰倫約為例探討半場三雙的難度并回顧歷史上僅有的六位達(dá)成此成就的球員同時(shí)聚焦歐洲三位白人神將如何力斬洛城雙雄的精彩故事 半場三雙意味著球員在上半場或下半場的短短兩節(jié)時(shí)間內(nèi)就拿到至少十分十個(gè)籃板和十次助攻這樣的表現(xiàn)需要極強(qiáng)的個(gè)人能力和比賽掌控力在高速對抗的現(xiàn)

近日,前NBA球星阿里納斯在節(jié)目中談及保羅被快船遣返一事,言辭犀利。他表示,當(dāng)球員狀態(tài)下滑、不復(fù)當(dāng)年之勇時(shí),就不應(yīng)再要求承擔(dān)重要角色。如果保羅仍處于巔峰期,是聯(lián)盟最佳陣容成員,甚至是頂級控衛(wèi),那么他自然有發(fā)言權(quán)。但如今他已40歲,處于職業(yè)生涯最后一個(gè)賽季,阿里納斯認(rèn)為保羅應(yīng)該保持低調(diào)。 阿里納斯在節(jié)目中直言,保羅應(yīng)當(dāng)安靜地享受自己的退役巡演,而不是對球隊(duì)決策指手畫腳。他強(qiáng)調(diào),自己不想聽保羅提起多年前的舊事,那些過往成就已與現(xiàn)狀無關(guān)。這一觀點(diǎn)反映出職業(yè)體育中年齡與狀態(tài)的現(xiàn)實(shí)問題,老將雖